ALLESSIA GIVER MIG MERE ANGST…

img_9916hig-macHey Darlings! Nu er det noget tid siden, at jeg har berørt emnet angst/panikanfald på bloggen her og jeg har lyst til at dele nogle forskellige tanker mht. mine oplevelser med det på det seneste. Jeg har efterhånden læst MANGE artikler om angst, og der findes enormt meget om det på russisk online, hvilket jeg har brugt timevis på at studere. Jeg har lidt mine egne teorier, og er ikke enig med alt hvad jeg læser, mår jeg indrømme, men jeg har lært at håndtere det, dog er jeg ikke kommet helt af med det endnu, hvilket jeg mener er realistisk for alle. Angsten hæmmer mig ikke længere i min hverdag, som den gjorde de første par år og det er ikke noget, som jeg skammer mig over. (Man bør søde psykoterapeut, hvis man ikke kan håndtere sin angst og tanker). Vi er faktisk enormt mange, der oplever angstsymptomer ugentligt, og måske man kan få noget ud af de ting jeg fortæller og selv dele lidt med mig i kommentarerne.

Os der lider af angst er ekstra sensitive og i dette indlæg, vil jeg gerne dele aspekten af, at jeg tror, at jeg er blevet endnu mere sensitiv efter, at jeg er blevet mor og mere bekymret. Angst/panikanfald bunder jo som regel i noget mere, og selve anfaldet sker ikke lige efter situationen, som måske er roden til at man er end med angst. Måske har man gået 5 år efter situationen/eller flere, inden man reagerer med angstanfald. Måske stammer det fra barndommen (gør det jo ofte), og man først reagerer på den måde, når man er voksen. En form for en indre konflikt med sig selv, et regnestykke i hjernen, som ikke går op og som nervesystemet prøver at finde ud af. Derfor er en psykoterapeut oftest nødvendig, for at hjælpe én, med at få brikkerne til at falde på plads igen. Jeg har personligt sygdomsangst… dvs. jeg er bange for, at der er noget alvorligt galt eller at jeg er døende, når mit hjerter hamrer og jeg ikke kan få luft. Mine anfald starter et par gange om ugen (oftest aften), men jeg kan stoppe dem på 20 sek. eller max et par minutter vha. tankeøvelser eller andre ting, som jeg gør for at fjerne fokus. Dette har taget mig 3 år at lære at kontrollere. Har man allerede angst for nogle ting, så er det som om, at man bliver mere sensitiv over for andet også, synes jeg. Efter den første gang med Allessia på skadestuen (hvor hun svulmede op efter allergisk reaktion), har jeg tit angst i forbindelse med hende. At Allessia giver mig angst, er måske ikke den helt rette formulering, som jeg har lavet i overskriften, for det er den forrige situation med hende + min sensitivitet, der giver mig angst. Det er ikke hendes skyld jo – det er bare den mor, som jeg nu er. Jeg tjekker hende for røde pletter en del gange om dagen, og står op næsten hver nat (flere gange) for at tjekke til hende. Det er egentlig normalt for en mor at være bekymret, men det er gået lidt over i at blive over grænsen for mit vedkommende måske. Når hun har været meget rød, eller når hun ikke er i nærheden af mig, kan jeg mærke begyndende angst, som jeg prøver at stoppe. Jeg kan ikke lide, når hun ikke er sammen med mig og har svært ved at slappe af. Den første gang på skadestuen, har virkelig sat sine spor på mig, selvom alt blev taklet godt af alle… men jeg er bange for, at der sker hende noget og hverken jeg eller andre når at reagere. Jeg er bange for verdenssituationen og hvad mennesker kan finde på. Det er der mange mødre som er til en vis grad, men angsten forstærker det endnu mere og gør, at jeg tænker over det 24/7 ofte. Hendes allergiske reaktion har gjort mig bange for allergi også… når jeg bare har en lille allergisk reaktion, kan jeg mærke angsten kommer med 300km/t. For jer, der aldrig har haft et anfald, kan de her ting, som jeg skriver om her måske slet ikke give mening og det forstår jeg godt. Mange har dog prøvet det… måske flest kvinder, fordi vi er mere sensitive, or I don’t know. Jeg kender mange mennesker og taler tit om angst med folk, fordi jeg ikke ligger skjul på at jeg har det og at jeg egentlig ved en del om det. Mange har prøvet det, rigtig mange, og en del har kun prøvet det få gange, hvorefter det heldigvis er forsvundet. For nogle af os bliver den der og vi skal bare arbejde lidt for at komme af med den. Det er næsten blevet en leg for mig nogle gange, hvordan jeg skal fjerne fokus fra den og hvor meget man KAN kontrollere sin tankegang. Men for at finde selve roden til det hele, kræver det en professionel udefra. Lad mig høre jeres tanker og erfaringer…

xx

VORES FAMILIETUR TIL ZOOLOGISK HAVE + 10% RABATKODE

Annonce for Zoo 

Hey Darlings. Som I måske så på min Snap eller InstaStory, så var vi en tur i Zoo med Allessia og mine søskende forleden. Vi havde bare DEN BEDSTE dag altså og Allessia elskede det så meget. Det var faktisk det helt perfekte sted at tage hen, selv når den danske sommer svigter lidt, og det regner. Isbjørnen kan man eks. se igennem en flot glastunnel i fuld figur – det er et af mine favorit ting i Zoo faktisk. Der er også natzoo med flyvende hunde og andre dyr, hvis øjne lyser i mørket. Aberne kan man bruge MEGET lang tid på at se… især når man har et barn med. Så man kan snildt tage derned, når vejret er lidt trist og man vil finde underholdning til familien. Vi tog bilen denne gang, men vi har taget det offentlige de andre gange og frem til den 30. september kan man tage en gratis shuttlebus til og fra Zoo fra Kongens Nytorv, Christiansborg Slotsplads og Radisson Blu Royal Hotel. Jeg tog MANGE billeder, so here they are…

img_0287ig-macig-mac

img_0236ig-mac

img_0233ig-macDenne her gang skulle vi klart have en af de seje vogne til hende, som står ved indgangen til Zoo, og jeg havde taget lidt tæpper hjemmefra, så der var lidt blødt at sidde på og så er den ellers super smart at have alt samlet i, når man kører rundt. Allessia fik også lov til at trække den lidt selv, med far… men hoppede hurtigt tilbage i den igen, heh.

img_0228ig-mac

img_0221ig-mac

hipFor det første… hvordan kan den flodhest have så pæn highlight??? De andre gange har vi faktisk kun set dem under vand, men hele familien var ude den dag. Der er jo født en sød “lille” flodhestunge, som hedder Marico, d. 9. juli. De er faktisk vildt store i virkeligheden…! Det er ikke den eneste unge, for der er også en sød elefantunge (Plaisak) der render rundt. Elefanterne kan man se fra alle vinkler næsten og det er også der, hvor vi fik taget familiebilledet. Det er også lidt en tradition, at vi får den taget ved elefanterne. Nu kommer jeg lige i tanke om, at vi også så løveunger, så ja… det er unger over det hele. Allessia elsker dyr, og vi ser mange tegnefilm med dyr herhjemme og samler forskellige puslespil, så hun kan genkende de fleste dyr, bortset fra de mere eksotiske selvfølgelig. Jeg gav op, da jeg skulle forklare hende hvad tapir var…

img_0218ig-mac

img_0231ig-mac

img_0224ig-macDer var en masse snack boder rundt omkring i Zoo og Allessia fik selvfølgelig lidt lækkert. Vi fik også is senere, hvilket hun eeeeelsker. Der er så meget hygge i Zoo og hvis man vil købe årskort, kan man 3 gange om året tage en gæst med gratis og støtter tilmed Zoos arbejde med dyrene i Haven og hjælper os med at bevare truede dyrearter i naturen, og 10 pct. rabat på de fleste varer i Zoobutikken samt i restauranter, kiosker og spisesteder i Zoo. Desuden får man endda 10-15% rabat på billetten til en række dyre- og forlystelsesparker, som eks. Den Blå Planet. Der er åbent fra 10-20 og diverse arrangemener som “SOS Elefant” d. 13. august og ellers kan man se de kommende temadage HER.


I FÅR 10% RABAT  HER OG SPRINGER KØEN OVER MED KODEN IrinaZOO (gælder indtil 13. august)


img_0241ig-mac-2 img_0249ig-mac img_0251ig-mac img_0260ig-mac img_0280ig-macSøløver er et af de dyr, som Allessia ikke kan udtale endnu, men vi kiggede længe på dem. De er SÅ cute.  Og hvor jeg dog elsker køer… det minder mig så meget om min barndom, og hvor cute er den lille kalv lige…?! Måtte da lige tage et billede af dem. Vi nåede at runde de fleste dyr tror jeg og næsehornene kan man komme SÅ tæt på nu… det er lidt intimederende faktisk, heh. De begyndte at skubbe lidt til hinanden, men så ville den hellere bare ligge og slappe af, hah. I get you!

billede-28-07-2017-12-40-14ig-mac

billede-28-07-2017-13-13-30-2ig-mac billede-28-07-2017-14-56-12ig-mac Victoria og jeg har faktisk en tradition med, at vi altid tager en selfie med isbjørnen, så here it is.  Pingvinerne var et stort hit hos Allessia… de er små, sjove og hurtige og så kan man også komme tæt på og se dem igennem glasset. de har også lige fået det her nye fine anlæg. Hun kalder dem “vin”… og kender dem selvfølgelig fra Rasmus Klump. De er egentlig meget glade for opmærksomheden, virker det som om, hah…

billede-28-07-2017-15-30-52ig-mac

img_0292ig-mac img_0294ig-mac img_0297ig-macVi spiste på Café Konnild’s med den gode kamel-udsigt. Det var altså ret sjovt, at man kan spise og holde øje med kamelerne, som kom ret tæt på engang imellem. Maden var SÅ god – jeg fik den bedste laksesalat, men der var også pommes og spaghetti bolognese to save the day. Og en kurv med legetøj og bøger, når Allessia nu skulle underholdes lidt mere. Vi havde simpelthen bare så dejlig en dag, at vi nok tager derover igen her i løbet af måneden og udforsker legepladserne endnu mere og lærer mere om de forskellige dyr, for der sker altid noget nyt i Zoo.

img_0254ig-mac img_0257ig-mac img_0258ig-mac

xx

JEG TAGER IKKE ALLESSIAS SUT + HUN HAR IKKE DOWNS

reklame-link

a-poolig-mac• ALLESSIA I POPUPSHOP BABY BADEDRAGT •

Hey Darlings. Jeg hygger mig hjemme med Allessia idag og vi har lige lavet bananpandekager (her fave) og imens hun laver kæmpe rod på hendes værelse, så ville jeg lige skrive et par linjer herinde. Det handler om Instagram og vi har allerede haft diskussionen mange gange – havd kan man tillade sig at skrive og hvad kan man ikke?! Man kan ikke regne med, at personen på den anden side har samme værdier og grænser, og derfor bliver man vel også overrasket lidt eller undrer sig i hvert fald?! Som jeg har nævnt før, så vil jeg gerne læse alt det jeg kan nå på mine sociale medier og svare jer… jeg kan faktisk rigtig godt lide at interagere med jer, og synes at man kan lære en del gode ting på de sociale medier. Jeg har klart “trænet” mig selv til, at der kan komme alle slags kommentarer, men når det gælder Allessia, så bliver jeg som enhver anden mor nok ville blive, en løvinde. Jeg farer ikke op, men jeg accepterer ikke nødvendigvis alt. Jeg kan også hurtigt komme videre og lade ting ligge, men eftersom IG er mit yndlings medie for tiden, så er det interessant for mig at analysere lidt sometimes. Jeg ved ikke om folk skriver det for at prøve at ramme mig, for at starte en diskussion, for at få opmærksomhed, eller blot fordi de egentlig synes, at det er okay at skrive. Og der er da mange ting, som det er helt okay at spørge mig om og skrive til mig… jeg synes ikke, at jeg er sart og er jo glad for, at man synes det er sjovt at følge med.

Jeg har ikke fået den før, så spørgsmålet på IG, om Allessia har lidt Downs Syndrom er måske uskyldig nok, hvis den kommer fra en 12-årig pige – you know what I mean. Det gjorde den bare ikke. Det er ikke super fedt, når éns barn ikke har Downs, at der bliver spurgt ind til det. Bare ærligt. Jeg synes ikke, at hun har de træk, men man må jo mene hvad man vil. HVIS Allessia havde haft det, så havde jeg ikke skjult det, for det er ikke noget at skamme sig over, for det kan jo ske. Jeg synes, at det var en spøjs kommentar og jeg brød mig virkelig ikke om den i min datters retning. Og så er der den med sutten… jeg får det både på mail og alle mulige steder som kommentarer og beskeder, om at jeg skal tage sutten fra hende. Og her stopper vi så bare lige… jo, jeg arbejder på det. Er hun 20 år og går med sut, så har vi krise, OK?! Lige nu er der ingen krise og jeg bestemmer sådan set. Hvis man til gengæld har GODE RÅD mht. hvordan man lidt efter lidt kan lære dem fra det, jamen så læser jeg det gerne, men man skal sku ikke beordre mig til at tage sutten fra min datter like that, hah. Nu tror jeg lige, at jeg tager en lille lur med Allessia. Hun har lige løbet all over og råbt “Dut er væk..!” og dut = sut of course. xx

Følg med på Snap/Insta: @irinathediva

DA MORTEN IKKE KOM TILBAGE TIL OS PÅ FERIEN…

img_9946ig-macHey Darlings! Som I måske efterhånden har forstået, så føler jeg, at vores ferie kunne have været bedre. Med bedre mener jeg i hvert fald.. bedre planlagt! Hvis I har fulgt med på Snapchat/Insta i de uger, som vi var afsted, så har jeg berørt emnet lidt… vores forhold er nok lidt anderledes på nogle punkter, hvilket… og nu whiner jeg lidt, hah, men især for mig betyder at jeg skal finde tålmodigheden frem. “DJ-WIFE-LIFE” er not as glam as you think, med backstage parties og designer-bag shopping all the time, som nogle måske tror det er (jo, der er også lidt af det sometimes!). Nu har jeg været kærester med Morten i 3,5 år og, hvilket jo har resulteret i Allessia, YAY. Vi har ikke været ude at rejse sammen særlig meget, men til gengæld ofte hver for sig, da det tit er arbejdsrelateret, så ferien den ene gang om året er noget vi glæder os til. Sidste år var vi også på ferie Bulgarien… sammen i 2 uger. I år, kunne det ikke blive anderledes, end at Morten skulle frem og tilbage 2 gang fra ferien, for at optræde i DK. Men han kom ikke tilbage efter den første gang, da han alligevel skulle hjem igen 2-3 dage efter og der indså vi, at vores plan ikke fungerede. Man ved, at den slags kan ske, og jeg har da også vænnet mig til at omstrukturere min hjerne hurtigt, men jeg havde glædet mig til ferien i over et halvt år og selvfølgelig bliver man ked af det. I am only human. Så kunne jeg sidde og se med hjemmefra på hans Snap, at han var ude at optræde med bl.a. det nye nummer “Somebody New” her. Det ødelagde min perfekte bobbel om ferie dernede, selvom jeg hyggede mig med Allessia.    Og der kan man sige, at det er da hårdt for ham (og andre musikere eller generelt selvstændige) at kombinere familie og karriere. Vi er ofte udfordret af tiden og at koordinere vores kalender, for nu er vi også mor og far og derfor prøver jeg at være mindre sensitiv omkring den slags ændringer. Jeg har egentlig lyst til at rejse igen, for at få lidt ferie sammen, men jeg synes, at der sker forfærdelige ting så mange steder i verden, at vi måske bare bør blive hjemme. Hvor ville jeg dog ønske, at vejret i DK bare var godt i et par dage, så man kunne tage ned på stranden eller køre en tur langs vandet til Hornbæk. Danmark er da dejlig om sommeren… altså når der ER sommer og sol, you know, heh. Nu må vi se, om vi rejser i september eller senere, HVIS det kan lade sig gøre. Anyhow, jeg håber, at I er ligeså vilde med Mortens nyeste track som jeg er… og at hans hårde arbejde pays off. Hvis I ikke har hørt den endnu, så tag et lyt og jeg giver lige heads up på Snap/InstaStory mht. hvilke kommende optrædener, som jeg tager med ham til. xx

Følg med på Snap/Insta: @irinathediva

VI ER HJEMME I DK IGEN OG FERIEN BLIVER EN OMMER…!

annonce

a-hjem-2ig-mac• ALLESSIA IDAG I PINK PRINSESSESTOL FRA JOLLYROOM 

Hey Darlings! Vi er endelig hjemme og jeg vil lige smide en kort update på bloggen, for det er noget tid siden efterhånden, men jeg havde simpelthen ikke net, der kunne række til at åbne bloggen ordentligt. Jeg er UDKØRT pt! Vi fik lavet en del på ferien, men jeg fik ikke slappet af… føles slet ikke sådan. Jeg er faktisk mere træt, hah. Og jeg har altså stadig mit værelse herhjemme, som jeg ikke har fået styr på, siden vi er flyttet ind og 100-vis af e-mails, som skal indhentes nu. Jeg prøver stadig at finde flere timer i døgnet, men det eneste jeg har lyst til er, at lægge mig ned og se serier i det her regnvejr. Jeg tror simpelthen, at jeg lige har brug for at få sovet ordentligt ud og så er jeg good to go. Jeg sover 4-5 timer og selvom jeg er træt, så vågner jeg og kan ikke sove igen. Det skyldes klart, at jeg har MANGE ting at jonglere med og jeg er overdrevet spændt over nye projekter og lidt stresset over min evige tidsmangel. Jeg skriver lige et længere post med billeder fra Bulgarien et af de kommende dage, for jeg bliver da nødt til at fortælle jer hvad der skete på hotellet til sidst og om turen generelt. Men lige nu siger jeg bare… jeg er SÅ glad for at være hjemme igen! Allesia er glad for at være hjemme med alt hendes legetøj og Morten er glad for at have os hjemme, for han vare altså kun med på ferien de 4 første dage med os, så det er virkelig en OMMER med den familieferie. Men men men… Allessia hyggede sig rigtig meget dernede og solen hjalp på at få det sidste af hendes eksem væk, så det er dejligt. Både Allessia og Morten tager en powernap lige nu, så jeg løb lige op for at blogge lidt, men jeg skal videre med huslige pligter, men talk to you tomorrow… xx

Følg med på Insta/Snap: @irinathediva