Hey Beauties! Jeg må da indrømme, at ligesom I synes, at det er dejligt, når jeg deler ud, så man ikke føler sig alene med nogle ting, så er jeg vild med, når det omvendte sker og I fortæller mig, at I står i lign. situation eller har oplevet det samme. Jeg skal til en større undersøgelse på hospitalet mht. slidgigt på mandag (endelig!), for jeg har nået det punkt, hvor ingen smertestillende hjælper OVERHOVEDET, når smerten kommer og jeg kan ikke holde det ud. Jeg har egentlig set lidt løst på de smerter, som jeg har haft i mine led, for det har altid hørt til når vi taler om skøjtesport. Selvfølgelig er det ikke super sundt at lande på samme ben og støde knoglerne sammen 300 gange dagligt (eller mere) med høj fart, i 16 år – det siger lidt sig selv! Derfor er der faktisk rigtig mange skøjteløbere der får opereret knæ og hofter i en ung alder, hvis man har dyrket det på det niveau, som jeg har. Jeg begyndte allerede at få ledsmerter som 7-årig, så jeg har egentlig bare vænnet mig til, at det kom og gik, ligesom så mange andre smerter der hørte til sporten. Så fik jeg en god omgang smertestillende og nogle timer efter, var jeg good to go igen. Da jeg stoppede med at skøjte kom smerterne sjældnere, men gik aldrig helt væk. De sidste par år er de dog kommet tilbage med fuld fart og ikke kun i knæ og hofter, men også albuer og håndled. Jeg var jo egentlig forberedt på nogle konsekvenser efter skøjtesporten og at det altså bare var sådan her, men det sidste halve år…. OH MY ALTSÅ! Nu whiner jeg lige lidt, ikke… mine hoftesmerter er blevet INSANE! Min højre hofter dunker og bliver helt rød og gør så ondt at jeg ikke kan gå, men jeg kan heller ikke ligge stille og ingen af de alm. smertestillende hjælper what-so-ever! Smerten er ULIDELIG og virkelig også en irriterende smerte, som man har svært ved at abstrahere fra. Nogle der kender til den…? Det varer ca. et halvt døgn som regel og jeg kan INTET… og forekommer måske 2 gange om måneden. Jeg har hørt mine hofter og knæ knirke i mange år, så jeg reagerede jo ikke på det. Men nu må jeg simpelthen få det tjekket og måske tigge mig til nogle gode smertestillende, så jeg kan fungere lidt imens. Af den grund løber jeg heller ikke – det har jeg ikke gjort i mange mange år. Jeg laver kun forsigtige øvelser elle yoga eller stretch. Jeg har heller ikke været på isen mere end 3-4 gange siden jeg stoppede, for jeg synes ikke, at jeg har så meget at lave der. Selvfølgelig bliver jeg lidt trist over alle de ting, som jeg ikke kan mere, derfor har jeg lagt helt låg på det og det her billede er en af de sidste gange jeg var på isen, imens vi optog “Mig og min mor”. Når jeg har høje sko på, så har jeg ALTID sneaks eller klip klapper med, som jeg skifter til, så snart jeg kan. Det er ikke super awesomt, at være så ung og så bare høre ens krop knirke allerede… derfor er jeg nok også blevet mere påpasselig med min kost og helbred, fordi jeg kan mærke at mine knogler og led ikke har det så godt, som de burde have i min alder. Jeg kommer med en update efter, at jeg har været hos lægen… xx
KOLLAGENPULVER – PRØV DET!
4. maj 2022
28 kommentarer til “MIN KROP: NÅR MAN ALLEREDE HAR SLIDGIGT I 30’ERNE…?!”
Jeg er ked af at høre, at du har så mange smerter.
Jeg lider selv af leddegigt i kæben og en rygskade der går i hoften og giver slemme smerter.
Jeg begyndte til yoga i håb om, at det skulle hjælpe, MEN(!!!!) yoga er ikke så godt hvis det er leddene der gør ondt. Pilates belaster ikke leddene, men styrker musklerne omkring dem, samtidig med at de også stabilisere omkring leddene.
Jeg krydser fingrer for, at du får den hjælp og støtte til at lempe smerterne.
Jeg døjer selv med at jeg allerede som 21-årig smadrede min ryg pga. overbelastning. Efter en del år med kroniske smerter har jeg efterhånden vænnet mig til det, men har stadig perioder eller dage hvor jeg intet kan. Det er så frustrerende, så jeg kan om nogen (desværre) sætte mig ind i hvor forfærdeligt den slags kan være. 😔
God bedring! Jeg håber at du bliver taget mere seriøst af sygehusvæsnet end jeg selv gjorde, så du kan få en ordentlig udredning og fremadrettet behandlingsplan. ❤️
Hej Irina
Min farfar har samme problem og er blevet opereret i knæet for omkring 20 år siden pga slidgigt og det samme er min onkel. Min farfar er nu i gang med at undersøge om han kan få noget i stedet for sine piller. har fået skåret ned på alle sine piller og får et “pille depot” her for tiden. Indtil han kan komme til undersøgelse om at få lov til at få nogle olie dråber jeg ikke kan huske det medicinske navn på, men de er kendt som hash olie. Det vil kunne gøre at han slipper for at tage alle mulige forskellige piller og simpelthen tage smerterne meget mere effektivt.
Knus line:)
Jeg har haft hofte og ledsmerter i mere end 12 år, så du skriver bare 😉 Ej, det er virkelig noget lort, især når du er så ung og ellers virkelig aktiv, sund og glad. Det kan påvirke humøret en hel del, når dagligdagen begrænses af smerter, men er du ikke glad for smertestillende (det skal man naturligvis aldrig være, men nogle gange er de nødvendige) kan jeg anbefale følgende: mindfullness specifikt til led-afslapning, yoga (ingen yder-stillinger), akupunktur, meget vekslen mellem hvile og aktivitet i løbet af dagen, at få nok søvn og at hoppe i svømmehallen fremfor i fitnesscenteret. Er du nødsaget til smertestillende, så undgå alt der er gigtmedicin i mere end 2 uger, da det påvirker maven rigtig meget.
God bedring med det!
Tak Anna. Måske jeg lige skulle undersøge mindfulness lidt mere…
Hej Sara. Hvad sagde de da til dig på hospitalet, hvis jeg må spørge? 🙂
Tak Ditte.
Pilates har jeg faktisk dyrket rigtig meget før, så måske jeg skulle vende tilbage til det.
Det kan betale sig her at lave sin research ret grundigt, for der er (no offence) plenty of rubbish derude på den konto, og det er bare spild af din tid og dine penge 😉 Men Rigshospitalets smertecenter har en kontakt til et center, der tilbyder forløb, som er rettet specifikt imod fx hovedpiner, ledsmerter, muskelafspænding osv. Jeg ved ikke, om de stadig har det til rådighed, men det er værd at undersøge. Jeg håber, du finder ud af det 🙂
Hej Irina.
Jeg har selv dyret konkurrencegymnastik på højt plan, og fik selv de smerter, du beskriver, i mine hofter da jeg var i 15-års alderen(!!). Kan virkelig nikke genkendende til den irriterende smerte, du beskriver, og at man slet ikke kan abstrahere fra den. Jeg har også haft problemer med klik-lyde og låsninger i hofteleddet – ved ikke, om du også oplever det? Som 17-årig fik jeg min første operation i hoften, som var så slidt at lægen ikke kunne fikse den fuldstændig! Som 20-årig fik jeg en operation i den anden hofte. På begge hofterne var ledlæben gået løs, og både hofteskål og lårknogle var medtaget. Har ikke store smerter efter operationerne mere, men kæmper stadig med ubehag og store “knæklyde” et par gange om måneden i dag (jeg er 24 nu) – specielt hvis jeg har siddet meget ned.
Jeg håber, du får gjort noget ved det hurtigst muligt! 🙂
Knus
da jeg var på Rigshospitalet med mine hofter sagde overlægen derinde at yoga var det sidste jeg måtte dyrke, da det er meget usundt for hofterne . Kommer måske an på hvilke hofte problemer man har. Men han sagde det som noget generelt. Jeg ville bare lige nævne det, da jeg også selv har dyrket det før, da det føles rart for hofterne at lave strækkene.
Ja ok, så ved man det… troede ellers at yoga var godt for alt 🙂
Øv søde,
jeg føler med dig.
Du har måske trænet for hårdt i for mange år, så det har medført gigten.
Jeg har selv lidt gigt og min datter har og jeg ved det kan gør ondt især nu hvor den kolde tid begynder.
Der er dog lidt du selv kan gøre for at dulme smerterne og udviklingen i gigten.
Læge Carsten Vagn-Hansen har skrevet gode råd herom på hans hjemmeside:
http://www.radiodoktoren.dk
Krydser for at du kan holde det ud!
God weekend til du og familien:-)
hej Natalie
Ja, i gymnastisk kan jeg også forestille mig lignende problemer. Vildt, at du også oplever det her i så ung en alder 🙁
Er virkelig rørt over den skæbne du er på vej ud i ;-( Af led erfaring, via sosu-hjælper verdenen og mig selv, ved jeg at disse ting kan have en betydelig lindrende og gavnlig effekt, Fiskeolie omega 3 kapsler, lucerne frø og glycosamin. Men måske har du allerede været dér?? Hvor er det dog trist, mine tanker og håb om lindring går ubeskåret til dig Sweetie Irina 😉
Øv noget møg.
Jeg fik konstateret psoriasisgigt da jeg var 21, knapt 22 faktisk og ca. 6 mrd. efter fibromyalgi også. I dag er jeg 27 år, og er blevet meget klogere på mig selv. Hvilket niveau jeg skal kører i, lade rod være rod, når kroppen sige hvile osv. Det tager tid at lærer men er ekstremt vigtigt, at kunne. Jeg håber på det bedste for dig 🌸
Hej Irina, jeg er lige blevet 16 år og har haft rigtig mange smerter i mine hofter i næsten to år. Jeg har nogle perioder et par gange om året hvor min hofte lukker sig helt sammen, og jeg har så mange smerter at ikke engang morfin hjælper på det. Jeg har været til fys ude på Hvidovre og skal snart til et tjek med en af Danmarks bedste hoftekirurger! Det der har hjulpet mig mest (ikke at det har været overdrevet) har været fysioterapi, hvor jeg får noget massage en gang om ugen, og ellers laver øvelser næsten hver dag. Mod smerterne synes jeg også at akkuounktur har hjulpet. Men jeg synes at du måske skulle snakke med fysioterapeut efter du har været på hospitalet, da de ikke gjorde specielt meget for mig. De har konstateret at jeg har en spring hofte, og at man MÅSKE vokser fra det…. men held og lykke, håber du finder ud af noget
Mvh Alberte
Du har prøvet kosttilskud ikke? Såsom glucosamin med msm og chondriotin? Det virker altså virkelig godt på gigtsmerter. ( også psoreasisgigt, Pernille) 😉
Hej Irina
Jeg er født med for lidt brusk i mine hofteled, så jeg har i en alder af 28 begyndende slidgigt i mine hofter efter alt for meget dans. Jeg kender præcis hvilke smerter du oplever. Jeg tog til Danmarks førende hoftelæge som sagde det ville være en forfærdelig ide at operere mine hofter allerede nu, så tidligt i livet, da jeg så ville få problemer senere hen i livet og dermed kræve endnu flere operationer og smerter. Han sendte mig et træningsprogram på min mail, og gav mig nogle instruktioner i hvilke sports former jeg skulle undgå og hvilke jeg skulle begynde med, og damn det har hjulpet!! Det er så sjældent jeg oplever smerter nu og når de kommer er de minimale ift dengang hvor jeg kun kunne ligge i sengen og ikke skulle bevæge mig overhovedet før jeg havde psyko smerter! Så sig endelig til, hvis jeg skal sende træningsprogrammer videre til dig.
Kram til dig her fra The Big City of LA (hvor jeg i øvrigt lige på min shoppingtur har gået 20 km uden problemer 😉👍)
Hej Irina.
Jeg har ikke selv slidgigt, men jeg vil gerne forslå dig at du prøver produkterne Back on Track, det vil kunne hjælpe dig på dine smerter🙂
Jeg kan så dele, at jeg troede jeg bare skulle scannes fordi mistanken var på diskusprolapser i ryggen. Det viste sig så at være cancer i hele rygsøjlen, hele lænden, begge hofter og bøkknet som 40-årig!! Så jo, jeg kender ihvertfald til når panodiler ikke er nok 😁 jeg er uhelbredelig og på stærk smertestillende
Hej Irina, hmm det lyder virkelig som om du har slidgigt eller hoftedysplasi.. heldigvis kan man få operationer der oftest hjælper…
Personligt har jeg slidgigt, indre og ydre springhofter og hoftedysplasi… Så jeg vil mene, at jeg kan sætte mig lidt ind i dine smerter. Jeg vil sige at du er heldig du er i 30erne og først får det undersøgt nu. Jeg fik det konstateret som 16-17 årig, derudover har jeg gennemgået 4 hofte operationer… Men jeg har stadig ekstreme smerter, derfor er jeg startet på en smerteklinik. Derfor vil jeg håbe for dig at der er en løsning der passer til dig og som der hjælper på dine smerter. Jeg føler med dig 🌸🌺🌼
Hej Irina. Efter at ha læst dit indlæg, vil jeg bare sige, jeg fuldstændig kan sætte mig ind i dine tanker/bekymringer. Jeg fik sidste år konstateret slidgigt i begge mine hofter, i en alder af 25. Smerten variere – nogen dage føler jeg mig helt stiv i hofterne, andre dage dunker det og om natten er det værst. Især lige nu, hvor jeg er højgravid. Jeg får en ubeskrivelig smerte af at ligge på siderne, i længere tid. En smerte der måske bedst kan beskrives som “vokseværk”, hvis man har prøvet det som yngre. Jeg skal helst ligge på ryggen og rette mig fuldstændig ud, før jeg så kan sove videre. Jeg blev bar henvist til at kontakte en reumatolog, men de har jo fandens lange ventetider. Så er spændt på at følge dig og se, hva du får af vejledning osv. Måske noget jeg kan få gavn af. Alt held og lykke til dig!☘️
Hej Julie. Det er nemlig vokseværk, der nok kommer tættest på smertebeskrivelsen… ulidelig følelse! ØV 🙁
Jeg var til lægen igår og skriver lige en update på det…
Det lyder som en gode ide 🙂
Jeg håber, at din operation vil gå godt, og at det vil hjælpe for fremtiden 🙂
Selvfølgelig må du det. Jamen, jeg var bl.a. ved 5-6 forskellige praktiserende læger, hvoraf langt de fleste af dem mere eller mindre sagde til mig at det var noget jeg bildte mig og bare var noget der foregik oppe i hovedet på mig. De mente simpelthen ikke at en der var så ung kunne have så ondt i ryg og iskiasnerver som jeg havde/har. Jeg har ikke tal på hvor mange gange jeg er gået grædefærdig fra en af de læger, fordi de jo lige så godt kunne have fortalt mig at jeg var syg i hovedet.
Til sidst lykkedes det mig dog at blive taget seriøst efter et lægeskift, og han sendte mig så videre til røntgen og en reumatolog. Røntgen viste ikke noget og reumatologen kunne heller ikke sige det store efter x antal konsultationer, udover at jeg har en fortætning af knoglerne nederst i ryggen og noget inflammation. Derfra blev jeg så sendt til yderligere undersøgelser, bl.a. en MR-scanning, blodprøver mv., som heller ikke viste noget.
Det endte faktisk med at jeg til sidst blot fik at vide at de ikke lige kunne gennemskue hvad der var galt og at der ikke var flere undersøgelser de kunne tilbyde mig. Her 6-7 år efter har jeg stadig daglige smerter, nogle perioder der er helt ulidelige og ingen idé om hvad det skyldes. Jeg har overvejet flere gange at tage kontakt til lægerne igen og bede om at få hjælp til det her, men har droppet det lidt igen fordi jeg simpelthen ikke har kunnet overskue at blive affærdiget med kommentarer hvor de ikke tror på mig eller indikerer at de tror jeg bare er hypokonder. 😔 En ting er at have kroniske smerter, men det er satme ikke sjovt når folk ikke tror på at man har det. 😔
Hej Irina. Jeg læser først din artikel om slidgigt nu. Hvordan gik din operation og har det hjulpet dig? Har læst flere steder læst at fysioterapi og GLA:D træning virker rigtigt godt mod gigtsmerter bl.a. vejgaard-fysioterapeut.dk og glaid.dk. Har du selv prøvet træning eller behandling hos fysioterapeut? Tak for din gode og spændende blog <3
Reading your article has greatly helped me, and I agree with you. But I still have some questions. Can you help me? I will pay attention to your answer. thank you.
Det er en kedelig besked at få i så und en alder.
Jeg har selv haft leddegigt i stort set hele kroppen. i 30 år. Og fik lige bekræftet at jeg har slidgigt. Så der er en forklaring på hvorfor jeg går og har så mange smerter hver dag .. vi kvinder skal nok klare den. Vi er stærke. Men øv at skulle gå med sådan en kronisk lidelse hver dag.
Kram fra mig.